Zlatá medaile Mišelíne....

...to není.
Tyhle "zlaté" jeansy jsem si před časem kupila. Měly být motivací při krmení Mišelína.
A tak jo, držela jsem chutě na uzdě, ani žádné olizování měchačky se nekonalo. Výsledkem mého snažení je právě docílení velikosti této zlaté odměny. Paradox je, že žádné jiné jeansy mi nejsou a nezbývá nic jiného, než je statečně obléci. Připadám si trošku jako holka od kolotoče, ještě že mám dlouhý kabát :o)))
A přemýšlím, jak by měl vypadat další motivační kousek, na zlatou už nenaletím :oD

O nic lepší to není v práci. Uniformička sestavená z modrého saka, sukně a bílé halenky pozbyla eleganci. Ani lodičky nepomáhají. Je mi o dvě čísla větší a i vycpaná tílkama a tenkou flísovou bundou vypadám divně, divné jsou i rukávy, jsou mi prostě dlouhé :o)))
Sedí mi jen slušivý šáteček na krku, toť vše. Budu si tedy muset asi zažádat o mimořádné předčasné fasování. Jen nevím jakou velikost, páč mám v plánu zatočit s dalšími deseti kily. A navrch to vysvětlování a ty poznámky....no hlavně, že to není obráceně, že nepotřebuji o dvě čísla větší :o)))

A protože, jsem o Mišelínovi přes svátky nepsala a mnohé z Vás budou možná v novém roce hledat rady, tipy, pilule a diety, rozhodla jsem se, že napíšu co bylo pro mne důležité a co mi pomohlo nakrmit Mišelína (tj v mém případě hubnutí)

1. mobilní telefón hned vysvětlím.
Pracuji ve dvanáctihodinových směnách, někdy ve dne a někdy v noci. Tím pádem i snídám někdy ráno ve čtyři hodiny, nebo v jedenáct dopoledne nebo v šest hodin ráno.
Řekla bych biobordel.
Takže, když se nasnídám, rovnou si připočítám tři hodiny a nastavím si v mobilu budík. Vlastně si ho nastavím na celý den, na všechna jídla. Hodně mi to pomáhá a dělám to tak pořád a asi i budu!

2. džbán na stole a v něm voda s citrónem, limetkou. Pít, pít a ještě jednou pít!!!! večer to bývá plný hrnec čaje, někdy ovocný někdy roibos, nebo bylinky.
Kdo hodně pije, má vyhráno, protože lymfa se točí :o)

3. malý talíř jestli nemáte váhu, nebo si nechcete komplikovat život převažováním potravin, poslouží Vám malý talíř.
Převážení potravin jsem se věnovala jednu hodinu a napsala jsem si do notesu, že třeba průměrně velké jablko váží 120g, plátek chleba 60g atd.....

Skvěle mi pomáhá SEBEKOUČINK - jídlokoučink na stránkách www.stob.cz !!!
protože vím, že nejen sním za den požadované množství kj ale vím, že jím zdravě, že přijímám dostatek bílkovin, přiměřené množství tuku, sacharidů.....tento program je super!!!


Nejde přece o to být manekýna ale být zdravá a v pohodě :o)